Esta es la manera de tener una bella silueta en sólo 30 días

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Hay un ejercicio que está poniendo de cabeza a todos los entrenadores por su efectividad y porque éstos dejarán de ser útiles a la de ya.

Con este desafio que ha sido probado en muchísimas mujeres, se lográ tener un gran trasero en cosa de 30 días.

Y es muy fácil:

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1. El reto consiste en hacer tu rutina sin pausas...

El reto consiste en hacer tu rutina sin pausas...

2. Se trata de hacer 250 sentadillas en el menor tiempo posible...

Se trata de hacer 250 sentadillas en el menor tiempo posible...

3. Puedes empezar con 20, 30 o 50

Puedes empezar con 20, 30 o 50

Pero tienen que ser continuas y a buen ritmo

4. Y de preferencia hacerlo en cada momento que tengas libre...

Y de preferencia hacerlo en cada momento que tengas libre...

5. Para llegar a 250 sentadillas cada día por un mes entero

Para llegar a 250 sentadillas cada día por un mes entero

Y verás los resultados que le han funcionado a miles de mujeres

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Imagen de Santino The Windwaker
Santino The Windwaker 16/03/2016 0 visitas

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